9, 16 e 23 de Novembro

Quantas vezes já pensou em adotar um estilo de vida mais simples e feliz mas tem dificuldades em saber como há-de começar?

Propomos-lhe um curso de iniciação à cozinha macrobiótica onde, para além de aprender a confecionar alimentos de forma mais saudável, também terá oportunidade de começar a viver de forma mais plena e natural.

Ao longo de 3 aulas vai poder entrar em sintonia com a natureza e participar em momentos que, certamente, irão contribuir para viver uma vida mais íntegra e saudável.

Algumas temáticas a abordar neste curso:
Filosofia macrobiótica
Pirâmide alimentar macrobiótica
Remédios caseiros
Cozinha saudável
Métodos culinários
Alimentos integrais e alternativos (arroz integral, millet, bulgur, leguminosas, tofu, seitan, algas, entre outros)
Saúde versus doença

Cada uma das três aulas terá início com uma prática de yoga, seguindo-se a componente teórica de cozinha macrobiótica. Depois, os participantes irão participar na preparação da refeição que irão degustar no final (sopa, prato complete, sobremesa e bebida).

Cada participante terá acesso a toda a documentação referente às temáticas abordadas, ao diploma de participação e a um pequeno presente da Casa do Ser.

Esperamos por si!